Korzystam z terapii manualnej i pracy z układem nerwowym. W jednej sesji dobieram techniki do tego, czego Twoje ciało potrzebuje dziś — a lekkość zostaje z Tobą na kolejne dni.
Pracuję dokładnie na tyle mocno, na ile jesteś gotowy — i pytam o to w trakcie sesji. Nawet głęboka praca może być przyjemna, jeśli dzieje się w Twoim tempie i z Twoją zgodą. Przy tkankach, które niosą dużo napięcia, poczujesz wyraźny dotyk, ale zawsze w granicach Twojego komfortu. Wystarczy słowo, a zwalniam.
To najczęstsza sytuacja i najzupełniej naturalna — wybór należy do mnie, nie do Ciebie. Napisz po prostu, co czujesz i czego chciałbyś doświadczyć, a zaproponuję sesję dopasowaną do Twoich potrzeb. Możemy też ustalić wszystko na miejscu, po krótkiej rozmowie i przyjrzeniu się Twojemu ciału.
Rozbierasz się tylko do tego stopnia, w jakim czujesz się swobodnie. Przez cały czas jesteś okryty ręcznikiem, odsłaniam wyłącznie tę część ciała, nad którą właśnie pracuję. Twoja prywatność i komfort są dla mnie równie ważne jak sam efekt sesji. Przy Kobido pracujemy w ubraniu.
Studio OŚ to kameralny gabinet masażu w Łodzi, na Julianowie na Bałutach, który prowadzę sama. Oferta ma trzy działy: Ciało to masaże i terapia manualna, Umysł to masaż twarzy i spokojna praca z układem nerwowym, a Energia to ruch, który utrwala efekt masażu. Każdą sesję dobieram do tego, jak czujesz się danego dnia.
Nazywam się Kateryna Taran, klienci mówią do mnie Kasia. Jestem masażystką i terapeutką manualną, a każdą metodę, z której korzystam, poznałam na osobnym kursie. OŚ to studio masażu w Łodzi, w którym masaż, terapia i ruch tworzą jedną spójną opiekę. Poniżej opisuję po kolei wszystkie usługi.
W dziale Ciało są masaże i terapie, w których pracuję z mięśniami, powięzią i napięciem odkładanym w ciele na co dzień. Różnią się siłą nacisku, tempem i narzędziami, od gorących kamieni po piny. Sesja trwa 60 lub 90 minut, a w jednej wizycie mogę połączyć kilka technik, jeśli Twoje ciało tego potrzebuje.
Masaż mocny to wyraźna, głęboka praca z plecami, karkiem, barkami i okolicą kręgosłupa. Wybierają go osoby, które dużo siedzą przy biurku albo niosą w plecach napięcie całego tygodnia. Łączę w nim terapię manualną, kamienie, piny lub pistolet do masażu, zależnie od tego, czego potrzebuje ciało.
Masaż sportowy jest dla Ciebie, jeśli trenujesz regularnie, startujesz w zawodach albo chcesz szybciej wracać do formy po wysiłku. Pracuję z mięśniami, które najwięcej dają na treningu, tak żeby swobodniej się ruszały i spokojniej regenerowały. Masaż przed zawodami ma inny rytm niż ten po nich.
Masaż gorącymi kamieniami to najspokojniejszy z moich masaży relaksacyjnych. Nagrzane kamienie bazaltowe prowadzę po ciele albo odkładam na chwilę wzdłuż pleców, żeby ciepło mogło spokojnie wniknąć w tkanki. To dobry wybór na pierwszą wizytę, gdy chcesz zacząć łagodnie.
Masaż tkanek głębokich to metoda pracy warstwa po warstwie, aż do powięzi, która otula mięśnie i łączy całe ciało w jedną sieć. Nacisk jest powolny i długi, a tempo wyznacza tkanka, nie zegarek. Tej metody uczyłam się najdłużej, na 80-godzinnym kursie masażu tkanek głębokich.
Terapia wisceralna to delikatna praca z brzuchem: z powięzią i więzadłami, które utrzymują narządy i pozwalają im przesuwać się przy każdym oddechu. Dotyk jest wolniejszy i bardziej punktowy niż w klasycznym masażu brzucha. Wiele osób zauważa po sesji, że oddycha swobodniej i niżej.
Terapia pinami to pinopresura: praca niewielkim narzędziem z tępą końcówką, które działa wyłącznie naciskiem i nie przebija skóry. Dzięki niemu docieram do jednego, konkretnego punktu w dużych mięśniach karku, łopatek, pośladków czy łydek. Siłę nacisku ustalamy razem, na bieżąco.
Dział Umysł to sesje, w których najważniejszy jest spokój układu nerwowego. Należą do niego masaż twarzy kobido, terapia czaszkowo-krzyżowa i terapia holistyczna. Wybierasz je, gdy szczęka bywa zaciśnięta, oddech płytki, a myśli wciąż biegną, i chcesz, żeby ciało dostało wyraźny sygnał, że może już odpocząć.
Masaż kobido to japoński masaż twarzy oparty na szybkich, rytmicznych ruchach dłoni, przeplatanych spokojnymi pociągnięciami. Pracuję z mięśniami twarzy, szyi i okolicą żuchwy, a Ty zostajesz w ubraniu. Kobido nie jest zabiegiem medycyny estetycznej: to naturalna praca dłońmi, po której twarz jest rozluźniona i wypoczęta.
Terapia czaszkowo-krzyżowa, nazywana też kraniosakralną, to delikatna praca manualna z okolicą czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej, z bardzo lekkim naciskiem. Dłonie prawie się nie poruszają, dzięki czemu układ nerwowy ma czas, żeby się wyciszyć, a oddech zwolnić. Ukończyłam dwa kursy tej metody.
Terapia holistyczna to masaż całego ciała, w którym kolejność i techniki dobieram na bieżąco, zamiast powtarzać ten sam schemat. Sięgam w niej po to, czego uczyłam się na różnych kursach: tkanki głębokie, pinopresurę, terapię wisceralną i pracę czaszkowo-krzyżową. Sesja trwa 90 minut i kosztuje 250 zł.
Masaż rozluźnia tkanki, a ruch uczy ciało korzystać z tej swobody na co dzień. Dlatego w dziale Energia prowadzę pilates, stretching i trening funkcjonalny. Na zajęciach są najwyżej dwie osoby, więc widzę każdy Twój ruch i mogę go od razu poprawić. Możesz zacząć od samego masażu, a ruch dołożyć później, w swoim tempie.
Nie musisz znać nazw technik, żeby dobrze wybrać masaż. Wystarczy, że wiesz, z czym przychodzisz i jak chcesz się czuć po wizycie. Poniżej kilka najczęstszych sytuacji i sesji, które zwykle proponuję na początek. To tylko podpowiedź, a ostateczny wybór i tak ustalimy razem, po krótkiej rozmowie przed masażem.
Wizyta zaczyna się od krótkiej rozmowy o tym, jak się czujesz i czego oczekujesz. Potem dobieram techniki do tego, co wyczuwam pod dłońmi. Sesja masażu lub terapii trwa 60 lub 90 minut i kosztuje od 200 do 250 zł. Przez cały czas jesteś okryty ręcznikiem, a siłę nacisku zmieniam na jedno Twoje słowo.
W jednej wizycie często łączę kilka technik, na przykład pracę z powięzią, kamienie i piny. Półtorej godziny daje tyle, ile zwykle dwa lub trzy osobne masaże. Jeśli chcesz poznać wszystkie trzy działy naraz, jest Pakiet OŚ za 390 zł: masaż głęboki, terapia czaszkowo-krzyżowa i trening indywidualny pilates.
Studio OŚ znajdziesz na łódzkim Julianowie, czyli na Bałutach, w spokojnej okolicy. Przy gabinecie jest bezpłatny parking, więc przyjeżdżasz bez szukania miejsca. To kameralny salon masażu w Łodzi, w którym masz pełną prywatność i dyskrecję: na sesji jesteśmy tylko Ty i ja.
Na wizytę zapisujesz się SMS-em pod numerem +48 733 227 145. W trakcie zabiegów rzadko odbieram telefon, ale odpisuję na każdą wiadomość i razem ustalamy termin. Wszystkie dane znajdziesz na stronie kontakt, a o mojej drodze i ukończonych kursach przeczytasz w zakładce o mnie.
Jeśli masz ochotę na godzinę tylko dla siebie, napisz do mnie kilka słów. Spokojnie dobierzemy masaż i termin, który Ci pasuje.
Jedna sesja wystarczy, żeby poczuć, jak to jest, kiedy Twoje ciało swobodnie oddycha. Zapraszam Cię.
