Terapia wisceralna to delikatna odmiana terapii manualnej: praca z jamą brzuszną, czyli miejscem, w którym wiele osób gromadzi napięcie i emocje, często o tym nie wiedząc. To nie jest masaż w tradycyjnym sensie: to uważna praca z tkanką otaczającą narządy, która wpływa na ich mobilność, ukrwienie i na to, jak porozumiewają się z resztą ciała. Wszystko dzieje się w Twoim tempie i w granicach, które ustalamy razem — dokładnie na tyle, na ile czujesz się swobodnie.
Kiedy stres mieszka w brzuchu, a nie tylko w głowie
Umów termin i poczuj ulgę! Napisz do mnie SMS
Pytam o trawienie, dolegliwości, operacje jamy brzusznej, stres i o to, jak Twoje ciało reaguje na napięcie — to ważny kontekst.
Leżysz na plecach, okryty. Bardzo delikatnie, przez powłoki brzuszne, wyczuwam napięcia i swobodę ruchu tkanek.
Technika jest łagodna i spokojna. Pracuję z tkankami w ich własnym rytmie, dając im tyle czasu, ile potrzebują.
Kończę sesję spokojnie. Daję ciału chwilę, żeby wszystko się ułożyło — i mówię Ci, czego możesz spodziewać się w kolejnych dniach.
Tak, jest bardzo łagodna — pracuję lekko, w Twoim tempie i w granicach Twojego komfortu. Przy ciąży, świeżo po operacji jamy brzusznej lub przy ostrym stanie zapalnym dobieramy inne podejście albo przekładamy sesję na później.
Sesja kosztuje 200–250 zł, zależnie od czasu (60 lub 90 minut). Na pierwszą wizytę warto zarezerwować więcej czasu — na spokojną rozmowę i rozpoznanie.
Pracuję na tyle delikatnie, na ile potrzebuje tego Twoje ciało. Możesz czuć ciepło albo lekkie napięcie — to naturalna odpowiedź tkanek. Wystarczy słowo, a zwalniam.
Ulgę czuje się zwykle już po pierwszej wizycie. Przy łagodniejszych sprawach wystarczą 1–3 sesje. Przy napięciach noszonych latami — kilka więcej, w spokojnych odstępach.
Przyjdź na czczo albo po lekkim posiłku — najlepiej jakieś 2 godziny przed sesją. Lekki brzuch sprzyja i Twojemu komfortowi, i naszej pracy.
Oczywiście, zapraszam. Napięcie w jamie brzusznej, trudniejsze dni z trawieniem i napięte plecy zdarzają się każdemu. Płeć nie ma tu żadnego znaczenia.
Masaż brzucha zwykle rozgrzewa i rozluźnia powierzchowne mięśnie powłok brzusznych. Terapia wisceralna sięga głębiej: pracuję z powięzią i więzadłami, które utrzymują narządy na miejscu i pozwalają im przesuwać się przy każdym oddechu. Dotyk jest wolniejszy, bardziej punktowy i opiera się na dobrej znajomości anatomii jamy brzusznej.
Tej pracy nauczyłam się na kursie terapii wisceralnej (23 godziny) i łączę ją z tym, co wiem o przeponie i mięśniach głębokich. Jeśli szukasz w Łodzi łagodnego masażu brzucha, ta sesja może go w sobie zawierać, ale jej celem jest swoboda tkanek, a nie samo rozgrzanie.
Przepona to główny mięsień oddechowy, a od spodu przylegają do niej wątroba, żołądek i śledziona. Przy każdym wdechu narządy jamy brzusznej lekko się przesuwają. Kiedy powięź wokół nich jest napięta, oddech bywa płytszy, a żebra poruszają się mniej. Dlatego w czasie sesji często proszę o spokojny, głębszy oddech i obserwuję, jak brzuch na niego odpowiada.
Wiele osób zauważa po wizycie, że oddycha im się swobodniej i niżej, jakby do samego brzucha. To dobry punkt wyjścia do pracy z ruchem: spokojny oddech przeponowy jest też podstawą pilatesu, na który możesz przyjść do OŚ.
Terapia wisceralna dobrze sprawdza się jako osobna sesja, ale często bywa częścią szerszej pracy. Gdy napięcie brzucha idzie w parze z napięciem dolnych pleców, łączę ją z pracą z powięzią grzbietu. Gdy w tle jest długi stres, dobrze uzupełnia ją spokojna, bardzo delikatna praca z układem nerwowym.
Jeśli potrzebujesz kilku rzeczy naraz, możemy umówić terapię holistyczną, w której łączę techniki w jednej sesji. Przy wyraźnym napięciu pleców zajrzyj też na stronę masażu tkanek głębokich, a gdy szukasz wyciszenia, na terapię czaszkowo-krzyżową.
Studio OŚ mieści się na łódzkim Julianowie, czyli na Bałutach. To kameralne miejsce, w którym pracuję w ciszy i z pełną dyskrecją, a przy gabinecie czeka bezpłatny parking. Sesja trwa 60 lub 90 minut i kosztuje 200-250 zł. Na pierwszą wizytę warto wybrać dłuższy wariant, żeby spokojnie porozmawiać.
Na wizytę umawiasz się SMS-em pod numerem +48 733 227 145. W trakcie zabiegów rzadko odbieram telefon, ale odpisuję na każdą wiadomość. Wystarczy kilka słów o tym, z czym przychodzisz, a zaproponuję termin.
Jeśli czujesz, że Twój brzuch potrzebuje odrobiny uwagi, napisz do mnie. Spokojnie znajdziemy czas, który Ci odpowiada.
Jedna sesja wystarczy, żeby poczuć, jak to jest, kiedy Twój brzuch wreszcie się rozluźnia. Zapraszam Cię.
