Піноприсура — це робота з використанням пінів, невеликих точних інструментів, якими дістаюся саме туди, де напруга має своє джерело. Тригерні точки і місця з підвищеною напругою в м’язі відповідають на влучний, спокійний натиск, без потреби застосовувати велику силу. Це сесія для тебе, якщо добре знаєш своє тіло і знаєш, що одне конкретне місце давно просить уваги, хоча інші техніки ти вже пробував.
Влучно, спокійно, у точку
Запишися на візит і відчуй полегшення! Напиши мені SMS
Питаю докладно про характер болю — чи іррадіює, відколи триває, що його посилює. Що більше знаю, то влучніше працюю.
Пальпаційно шукаю активні тригерні точки — тверді, чутливі місця в м'язах, з яких біль «розходиться».
Використовую піни для точного натиску на визначені точки. Темп і глибину підлаштовую до реакції тканини і твоїх відчуттів.
Після роботи перевіряю, як тканина реагує, і порівнюємо твої відчуття до і після. Часто полегшення настає негайно.
Роботу з активною точкою виразно чути — часом озивається знайома тобі напруга або іррадіація. Це знак, що ми влучаємо у відповідне місце. Натиск добираю так, щоб він був ефективним і водночас у твоєму комфорті.
Сесія коштує 200–250 зл, залежно від часу (60 або 90 хвилин). Напиши SMS, і разом визначимо, що буде для тебе найкращим.
При активних тригерних точках полегшення часто з'являється вже під час сесії. Тривале розслаблення зазвичай потребує кількох візитів — особливо коли точка була активною довший час.
Поодинока сесія здатна дати виразне полегшення, а при довше триваючих напругах варто запланувати серію з 3–6 візитів. Обговоримо це після першого візиту.
Так — запальні стани, тромбоз, запущений остеопороз, вагітність (у деяких ділянках тіла). Якщо маєш сумніви, напиши мені заздалегідь.
Звісно, ти бажаний гість. Піноприсура добре працює як перша сесія, якщо маєш одне конкретне місце напруги. Почнемо зі спокійної розмови.
Пін - це невеликий інструмент із тупим, заокругленим кінчиком, який я тримаю в руці як продовження пальця. Він не проколює шкіру і не має нічого спільного з голкою: діє лише натиском. Завдяки малій поверхні дотику я можу працювати з одним конкретним місцем у м’язі, а не розподіляти тиск на всю долоню.
Піноприсури (її ще називають пінопресурою) я навчалася на 28-годинному курсі. Це метод, у якому найважливіше - відчуття: крізь пін я добре чую, як реагує тканина, і від цього залежить, скільки часу залишаюся в певній точці.
Акупунктура і сухе голковколювання використовують голки, які входять під шкіру. Піноприсура діє ззовні, самим натиском крізь шкіру, без жодного проколу. Силу й тривалість натиску ми встановлюємо на ходу, а ти в будь-яку мить можеш сказати, що волієш делікатніше. Це добрий вибір, якщо голки тобі некомфортні.
Тому терапія пінами буває гарним початком, коли ти вперше шукаєш точкову роботу й хочеш почати спокійно.
Терапія пінами добре працює там, де м’язи великі й розташовані шарами: в ділянці шиї, лопаток, сідниць і литок. Окрема тригерна точка там часто лежить глибше, ніж сягає плоско покладена долоня. Пін дає змогу дістатися до неї спокійно й влучно, без великої сили й без тиску на всю ділянку.
Можна обрати піноприсуру як окрему сесію або як частину ширшої роботи, наприклад масажу глибоких тканин чи спортивного масажу. Після роботи з точкою добре діє лагідне розтягування, тож зазирни й на стретчинг.
Піноприсуру в Лодзі я проводжу в Студії OŚ на Юліанові, тобто на Балутах. Кабінет камерний і спокійний, а біля нього є безкоштовна парковка, тож запаркуватися легко. Сесія триває 60 або 90 хвилин і коштує 200-250 зл, залежно від обраної тривалості.
Записатися можна SMS-повідомленням на номер +48 733 227 145. Під час процедур я рідко відповідаю на дзвінки, але відписую на кожне повідомлення. Зі мною можна спілкуватися українською. Напиши, де відчуваєш напругу, і я запропоную термін.
Якщо одне місце у твоєму тілі давно просить уваги, напиши мені. Спокійно вирішимо, з чого почати.
Однієї сесії досить, щоб відчути, як це — коли твоє тіло вільно дихає. Запрошую тебе.
