Масаж глибоких тканин — це точна робота з шарами, до яких не сягає класичний масаж: глибока фасція, м’язи, що давно тримають напругу, місця, які встигли до цього стану звикнути. Це сесія для людей, які вже пробували різне і шукають чогось, що спокійно дійде до суті. Ефекти залишаються з тобою не на години, а на дні — і з кожною наступною сесією тіло вчиться сповільнюватися дедалі легше.
Спокійна робота з тим, що лежить глибоко
Запишися на візит і відчуй полегшення. Напиши мені SMS
Питаю про історію скарг, що допомагає, що ні, що ти пробував раніше. Це важливо — хочу знати, з чим саме працюю.
Пальпаційно оцінюю тканини — відчуваю, де є опір, де фасція злиплася, де м'яз не відпускає.
Працюю повільно, з точністю і постійним контактом із тканиною — тиск зростає поступово, тіло має час на адаптацію.
Завершую сесію спокійнішою роботою, щоб нервова система мала час «зібратися». Даю також підказки на наступні дні.
Буває виразно відчутним — особливо там, де напруги зібралося чимало. Ідеться тут про добрий дискомфорт, який приносить полегшення, а не про біль. Тиск завжди підлаштовую до твоїх відчуттів.
При напрузі, яка збиралася роками, тривала зміна складається зазвичай за кілька сесій. Виразну різницю часто відчуваєш уже після першої — решта це спокійна робота, яку робимо разом.
При запальних станах, тромбозі, свіжих травмах і деяких захворюваннях шкіри добираємо щось інше. Перед резервацією напиши мені про стан свого здоров'я, якщо маєш будь-які сумніви.
Сесія 60 хвилин коштує 200 зл, 90 хвилин — 250 зл. На перший візит раджу довший варіант: залишається тоді час на спокійну оцінку і роботу.
Цілком так, і дуже до цього заохочую. Що більше я знаю про твоє тіло, то краще доберу для тебе роботу.
Досить зручного одягу і чогось легкого з'їсти раніше, але не перед самим візитом. Приїжджай спокійно, з налаштуванням, що це час тільки для тебе.
Масаж глибоких тканин - це метод роботи шар за шаром. Я починаю з тканин, що лежать неглибоко, і лише коли вони відпустять, іду глибше, до м'язів під ними та фасції, яка їх огортає. Тиск повільний і тривалий, а рухи часто йдуть уздовж або впоперек волокон, замість того щоб швидко ковзати по шкірі.
Цього методу я навчалася на 80-годинному курсі масажу глибоких тканин, найдовшому з усіх моїх навчань. Тому в цьому сеансі темп задає тканина, а не годинник.
Фасція - це тонка, еластична сполучна тканина, що огортає м'язи та їхні групи й утворює в тілі суцільну сітку. У студії OŚ фасціальний масаж є частиною масажу глибоких тканин: це повільне розтягування і зсування цієї сітки, щоб наступні шари знову могли вільно ковзати один відносно одного.
Оскільки фасція поєднує різні частини тіла, напруга в одному місці буває пов'язана з іншим. Тому я іноді працюю з кульшем, коли ти приходиш зі спиною, або з грудною кліткою, коли відчуваєш напругу в шиї.
Потужний масаж відповідає на щоденну напругу: спина, шия і ділянка хребта після тижня за столом чи після тренування. Я працюю в ньому ширше, на всій спині, поєднуючи долоні з камінням, пінами або пістолетом. Масаж глибоких тканин - це метод для напруги, що триває місяцями: повільніший, зосереджений на фасції та послідовних шарах.
Якщо вагаєшся, зазирни на сторінку потужного масажу або просто напиши. Глибокий масаж є також у Пакеті OŚ за 390 зл, разом з краніосакральною терапією та індивідуальним тренуванням пілатес. Подробиці охоче підкажу в SMS. Результат роботи добре закріплює рух, наприклад пілатес.
Масаж глибоких тканин у Лодзі я роблю в студії OŚ на Юліанові (Julianów), тобто в районі Балути (Bałuty). Це камерний кабінет з повною приватністю та безкоштовною парковкою біля кабінету. Сеанс триває 60 або 90 хвилин і коштує 200-250 зл. Записуєшся SMS-повідомленням на номер +48 733 227 145.
Під час сеансів я рідко відповідаю на дзвінки, але відписую на кожне повідомлення. Зі мною можна розмовляти українською, тож масаж у Лодзі українською - це в мене звичайна справа.
Однієї сесії досить, щоб відчути, як це — коли твоє тіло вільно дихає. Запрошую тебе.
