Спортивний масаж — це робота з тілом, яке багато від себе дає: чи ти тренуєшся регулярно, чи стартуєш у змаганнях, чи просто хочеш швидше повертатися до форми після інтенсивного навантаження. Кожна сесія дібрана до твого актуального стану — замість однієї схеми для всіх. Ефект відчуваєш уже наступного дня: легші ноги, вільніший рух, спокійніші м’язи після тренування.
Для тіла, яке хоче встигати за твоїми планами
Запишися на візит і відчуй полегшення. Напиши мені SMS
На початку питаю про твоє тренування, самопочуття і мету візиту — що відчуваєш, що обмежує, що хочеш покращити.
Пальпаційно перевіряю стан тканин — де є напруга, що перевантажене, що потребує особливої уваги.
Сесія поєднує спортивні техніки, глибоку роботу з фасціями і елементи стретчингу — які добираю на ходу до того, що відчуваю під руками.
Наприкінці кажу тобі, чого уникати і що варто зробити, щоб ефект сесії тримався якнайдовше.
Сесія триває 60 або 90 хвилин і коштує 200–250 зл. Напиши SMS перед резервацією — підкажу, який варіант дасть тобі у твоєму випадку найбільше.
Це залежить від мети. Сесія перед тренуванням або змаганнями коротша і стимулює. Сесія після навантаження спокійно зосереджується на відновленні і буває глибшою. Напиши, що плануєш, і я охоче пораджу.
Робота буває інтенсивною і завжди вміщається у твоєму комфорті. У сильно напружених місцях відчуєш виразний дотик — я питаю тоді про відчуття і підлаштовую натиск.
При регулярних тренуваннях — раз на 2–4 тижні. Перед змаганнями або при напрузі, яка любить повертатися, можемо зустрічатися частіше. Домовимося про це спокійно разом.
При свіжій травмі із запаленням варто дати тілу час і відкласти масаж. При хронічних справах або на етапі реабілітації — цілком так, тільки обговорімо заздалегідь твою ситуацію.
Досить зручного одягу на переодягання і, за наявності, результатів обстежень. Рештою займаюся я, а ти приїжджай спокійно.
Однієї сесії досить, щоб відчути, як це — коли твоє тіло вільно дихає. Запрошую тебе.
